活性炭(チャコール)を摂取することで得られる効果とは?

 

活性炭を摂取することで得られる効果とは?

 

チャコールダイエットに使われている主成分は活性炭です。

 

活性炭には腸内の不要な物質を吸着して排出する作用があると言いますが、細かく見たらどのような効果、作用があるのでしょう?

 

 

チャコールダイエットに使われている主成分の活性炭には以下のような身体に良い効果が期待できるか検証する価値があるようです。

 

◆吸着デトックス効果

 

◆温熱効果

 

◆血糖や中性脂肪を抑制する効果

 

◆美容美肌効果

 

◆体臭予防効果

 

 

体質改善

 

腸は身体の免疫機能にとって大事な臓器で、花粉の時期などは腸内環境を整える為に乳酸菌を積極的に摂る方がいます。

 

腸内環境を整える乳酸菌を摂るイメージがありますが、活性炭にはデトックス作用があり、腸の中の身体に有害な毒素や老廃物などを吸着し外に出し腸内を綺麗にする体質改善も期待できそうです。

 

活性炭の作用から体質改善を意識してみてみると、

 

まず初めに、何と言っても活性炭の吸着効果が注目されます。

 

現代人の食生活や加工食品の多食などは、ミネラルバランスの乱れや外に出した方が良いミネラルが過多になってしまったりするので注意が必要です。

 

活性炭はそんな加工食品を好んで食べている場合過多になる有害なミネラルを吸着して外に出してくれます。

 

そして腸の中に住み着いている身体に良くない働きをする悪玉菌ですが、この悪玉菌はおならのくさい臭いの原因となる腐敗物質を産みだしたり、有害な物質を産みだします。

 

そんな悪玉菌が産生した毒素なども吸着してくれます。

 

 

そして活性炭は肝臓や腎臓の負担を減らす働きもします。

 

加工食品や食品添加物などに含まれる有害なミネラルなどが身体に吸収されない事で肝臓や腎臓の負担を減らすことができます。

 

肝臓の負担を減らすことができれば、肝臓は疲労回復や肌の新陳代謝に力をさく事ができます。

 

そしてニオイ対策ですが、炭は臭いの素も吸収します。

 

胃から上がってくるできたてほやほやの嫌なニオイだけでなく、腸で毒素や老廃物、油や有害物質も吸着するため、続ける事で体臭予防も期待できそうです!

 

そして最後に、活性炭の種類によっては温熱効果がある事がわかっています。

 

例えば赤松炭には2つ気になる効果があります。1つは油分を吸着する効果、そして温熱効果です。遠赤外線を用いた実験では身体を暖かくする働きが確認されています。

 

 

ダイエット中に内臓を温めることにはメリットがあります。

 

内臓を温めると、痩せやすい体質作りができると言われています。

 

内臓が冷えると食べ物を消化する消化機能が悪くなりまる。イコール基礎代謝が下がってしまうと言う事です。

 

基礎代謝は高い方が良いです。例えば筋肉量が増えると基礎代謝量が増えますがこれは内臓にも言えます。

 

意識的に運動をしたりしなくても消化されるカロリーなので高い方が良いわけです。

 

なので内臓を温めることは、ダイエット効果を高めるメリットがあります。

 

体温が上がると免疫力も高まるので健康にも良いです。

 

 

 

このように活性炭を摂る習慣をつければいろいろと体質改善の効果が期待できそうです。

糖質を吸着し、血糖値の上昇を抑える

 

◆活性炭の種類によっては血糖や中性脂肪を抑制する効果があるそうです。

 

活性炭には吸着効果があります。これは活性炭を顕微鏡で拡大して見てみると穴だらけであり、ここに腸内の毒素や有害物質や余分な成分などが入り込み(つまり吸着)、そして活性炭は体の中には取り込まれず全て便として出てしまうのでデトックス効果があると言うのは理解ができます。

 

では、血糖や中性脂肪を抑制する効果と言うのはどのような理屈なのでしょう?

 

どうやらもみ殻を原料とする活性炭で血糖や中性脂肪を抑制する効果の検証が行われたようです。

 

その実験結果によると、これも活性炭による吸着作用で、グルコース(ブドウ糖)や脂質や油分身体に取り込まれてしまう前にを吸着する事で、血中に取り込まれる糖分や脂質が減り血糖や中性脂肪を抑制する効果があるっと言った理屈の様です。

 

なるほど。

美容美肌効果

 

チャコールダイエットに使われる活性炭の効果は腸内での老廃物、余分な成分、毒素などの吸着デトックス作用ですが、腸内の中を綺麗にする事は美容や肌に良い効果はあるのでしょうか?

 

◆肝臓や腎臓の負担が減る

 

飲んだ活性炭は腸の中で毒素、老廃物、有害なミネラルなどを吸着して身体の中に吸収されていくのを防ぎます。

 

そのような有害なミネラルなどがどのような食べ物に多く含まれているかと言うと、加工食品や食品添加物などです。

 

加工食品や食品添加物などが多く含まれる食品は、手軽に食べれたり調理し易かったりしますが、自然食品に比べると消化・解毒にエネルギーを使うんです。

 

私の知っている人の中にすごく食べ物にこだわっている人がいます。ただ値段が良い物って訳ではなく、質の良い食べ物ばかり選んで食べています。

 

その人曰く、加工食品や食品添加物が多い食品を食べると翌日疲れが残り易かったり、疲労が回復するのに時間がかかるんだそうです。

 

確かに身体の中に入ってくる身体に有害な物質を解毒・排出する役目は肝臓や腎臓が担っているので、有害物質の取り込みが多ければ疲れる→回復が遅れると言う理屈も納得できます。

 

逆に減らせれば疲労回復も早そうです。

 

デトックス作用で腸の中を綺麗にする事でニキビや吹き出物ができにくくなりますし、無駄に身体に負担をかけない、新陳代謝を良好にする事は肌のターンオーバーにとっても良い影響がありそうです♪

 

 

 

 

活性炭と美容美肌効果を考えた時、炭を使ったパックが有る事からも美容に良い影響がありそうだとわかりますね!

体臭を予防

 

 

◆ニオイ対策

 

“炭”っと最初に聞いた時、イメージする商品に防臭剤があると思います。

 

冷蔵庫の中とか、お部屋の中とかトイレとかに置くやつですね。

 

さらに炭の成分が配合されている歯磨き粉もありますね。

 

炭は先ほどの説明通り顕微鏡で拡大すると穴がたくさん開いていて、そこに臭いの素も吸着してしまうんです!

 

そんな炭なので、お腹の中に入れた時に上がってくるニオイに対して消臭効果が期待できます!

 

歯磨き、うがいで口臭予防、胃からくる臭いに対しても。

 

また、腸で毒素や老廃物、油や有害物質も吸着するため、続ける事で体質改善や体臭予防も期待できそうです☆彡